如何让自己变得更加自律
夜色朦胧
精选回答
01
从一件小事做起。
成功完成一件小事,这会增加自信。
成功完成的小事越多,就越有动力去继续行动。
与此同时,自律也会得到加强。
跨出舒适区。
跨出你的舒适区会让你感觉怕的要死,在一开始有这种感觉是很正常的。
恐惧感往往说明了你的方向是对的,所以硬着头皮跨出第一步,然后就会发现这其实没有什么,一点危险也没有,你从此还可能会爱上不断超越自己带来的刺激感。
去做一件你不愿意做的事情。
一想到这件事你就感到头大,感到很难,产生了退缩心理,想要拖延。
别管这些,你不需要一口气完成这项艰巨的任务,你的任务只是去培养一种势头。
先完成一小部分简单的任务,然后后再完成一点,再完成一点,最后就会势如破竹。
每一天贯彻“自律”,这会让你觉得你是生活的创造者。
当你开始产生这种自我感觉的时候,你会变得越来越自律。
而这简简单单地起始于成功地完成某一件小事。
做你应当做的事。
内心里你其实知道你应当做什么,但你的大脑会不断提出各自反对的声音,以各自理由。
每当这时,意识到这是一次锻炼自律的机会,是一次考验。你要做的就是把握这个机会,选择对的那个决定。
快乐馨竹 2023-09-08 17:01:14
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