如何静下心来戒除浮躁（如何静下心来好好学习）

1、一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。

2、坚持午睡。

3、 二、学习时要全神贯注。

4、 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

5、一天到晚伏案苦读，不是良策。

6、学习到一定程度就得休息、补充能量。

7、学习之余，一定要注意休息。

8、但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

9、我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

10、 三、坚持体育锻炼。

11、 身体是"学习"的本钱。

12、没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

13、因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

14、有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

15、这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。

16、 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

17、有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

18、有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。

19、这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

20、如此，才能逐步地提高效率。

21、 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

22、 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

23、另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

24、 六、注意整理。

25、 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

26、待用时，一看便知在哪。

27、而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

28、时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

29、我认为，没有条理的学生不会学得很好。