十大活血化瘀水果推荐
老大不小
精选回答
1、西红柿——外表美艳,口味酸甜可口,营养价值很高,其富含的果胶、黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果。
2、桃子——因其甜脆多汁而广受喜欢,适合瘀血胃腹痛,津亏便秘者们食用。还被称为“肺之果”,适宜于虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
3、葡萄——香甜多汁,酸甜可口,富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,经常吃葡萄有助于活血补气,缓解气滞血瘀。
4、橄榄——富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素c和多种矿物质,有生津止渴、利咽化痰功效,还能活血解毒。
5、菠萝——所含的菠萝蛋白酶、生物苷不仅能够使血凝块消退,还可及早制止血凝块形成、降低血液黏度,具有抗血栓作用。
6、榴莲——是典型的热性水果,可以活血散寒,改善腹部寒凉的症状,从而达到暖宫的作用,特别适合受痛经困扰的女性食用。
7、柚子——香气浓郁、酸甜可口,具有活血化瘀的功效,它所含的柠檬醛能抑制血小板聚集,可以说柚子是活血化瘀应常吃的水果。
8、柠檬——所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用,具有活血功效。
9、山楂——平时吃山楂,能够很好的降低血压以及血凝,除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的,但不适合空腹食用。
10、橘子——口感酸甜,饱满多汁,药用价值也不错,能够行气止痛、活血通络、化痰消滞等,常用于治疗气滞血瘀病症。
看淡一切 2024-04-10 10:48:03
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