男人心灰意冷了还能挽回吗，3个策略助你顺利挽回他

他带着你所有的爱离开了，你哭着求他不要离开你，他却只是把头转了回来。

当你们的感情被平时的矛盾一点一点瓦解的时候，你愿意看着对方越走越远吗？当他说你坏话的时候，你觉得这段感情没有希望了吗？

相处过程中的大多数问题，几乎都是两个人沟通不当造成的。因此，无论你想恢复或有一段长久的关系，你必须学会与你的爱人沟通。

委托人： 李婷，24岁。

关键词：黏人、不懂男人心，不会沟通。

我们是在朋友的聚会上认识的。他唱得很好，我对他印象很好。之后他送我回家，我们两个加了微信，然后在一起就成了理所当然的事情。

因为大家都喜欢看电影，我们每天都有说不完的话题。我是一个比较内敛的人，他风趣幽默，也很主动，遇见了他，我感到非常幸运。那时，我觉得我们是天生的一对。

过了一会儿，他换了工作。因为他的工作，他通常很忙。虽然我们见面次数少了，但我还是很粘人。

但是到了后面，他的工作越来越忙，没有时间陪我。我们也好久没一起去看电影了，每天的通话时间越来越短，就像是每天打卡上班，除此之外什么都没有，他感觉不到以前的甜蜜。

一天晚上，我像往常一样给他打电话，但他没有接。我很担心，给他发了好几条信息，还是没有回复。我很担心他，一个人在房间里哭。

12点半左右，手机终于响了。他给我发信息说他今天去跟领导应酬了，没看手机。我又高兴又生气，高兴是因为我知道他没事；我很生气，因为他已经很久没有回复我的信息了。

越想越生气。我打电话给他，指责他不关心我。后来我怀疑他是在和别人鬼混，就质问他。平日里，他和我吵了一架，我不知所措地挂了电话。

第二天，他发信息告诉我他要分手了。我很无助。我恳求他不要离开我，但他的态度很坚决。我不想就这样失去他。我愿意改掉我的坏习惯。所以我决定请专业人士指导，自我提升。

由于性格内向，李婷在遇到争吵时总是选择打破沟通的桥梁，让男友独自承担负能量。

当他有情绪的时候，李婷也会选择向男友发泄，这会给男友造成很大的压力，也会因为自己的情感需求导致她变成高需求低姿态。

分手前的争吵，分手后的低调纠缠，都是不成熟的，都不是一段健康关系所需要的。肆无忌惮的言语和对对方感情的漠视是交往中的禁忌。

通过深入了解，我们发现李婷是回避型依恋人格,其性格特点主要表现为：缺乏安全感，与主动关心和爱发生冲突，对方回应较少。

这是这个男人逐渐冷漠的主要原因。男朋友在外面努力工作，和老板呆到很晚。需要的是关心和理解，而不是指责和质疑。

虽然李婷很爱男朋友，但是他们之间的交流难免会到了无话可说的阶段。因为找不到话题，沟通变成了一种形式，枯燥乏味。

男友在's老板在同事、亲戚和朋友面前应该是独立的，但他回家后也渴望得到你的关心和照顾。

男人真的不懂你为什么生气，有些话直说比较好。

在分手初期，接受分手的事实会让对方降低防备心，心中的旧情也不再继续消减。在导师的一对一指导下，李婷传递的讯息明显将两人的关系稳住了。

接下来我们就让男方在好友列表里躺着看我们的变化吧。经过团队讨论，咨询师对李婷进行了针对性的改造提升，按照男方喜欢的类型进行改变和提升，并不断的打造朋友圈。

在朋友圈不断的展现自我，效果十分显著，男方开始点赞与互动。但我们并没有着急，而是利用过去的情感连接发送了一条只有双方才懂的信息。唤醒男方在这段感情中美好的回忆，果然，男友开始主动找李婷了。

当重新建立起聊天窗口后，培养良好的沟通模式是非常重要的。如果想要挽回，就必须促成新的健康的沟通模式。所以，除了外表上的改造提升，我们对李婷的情商和内在也进行了提升。

首先，表达不满时直接说出感受，寻求安慰。当你对他不满时，可以直接告诉他你的心理感受，千万不能以责备的口吻和对方说话。

其次，表达猜忌时不要口无遮拦，要有效提醒。当你怀疑他做错了某件事时，可以讲出来，但语气不能强硬。

最后，表达痛苦时不要推卸责任。说完痛苦的话，可以再讲一些能给你们俩打气的话。

这三个表达原则中，感受、猜忌、痛苦，都是感性的，而寻求安慰、提醒对方、保持希望又是理性的，结合起来就是用理性表达感性。这种表达方式，可以让你们沟通顺畅，感情继续美好。

学听其言，观其心。第一步是识别情绪的状态，识别别人的情绪。

读出对方的情绪后，如果发现对方的情绪中有我们不期待的因素，往往就会带出自己的情绪，所以第二步是接受对方的情绪。

第三步是管理对方的情绪，这就需要我们理解对方的感受，换位思考，坦诚相待。

当李婷已经连续几天跟男友交流的很好的时候，借由分手时看电影的约定，李婷主动邀约，男友也爽快的答应了下来。

在约会前，团队对整个流程进行了精妙的安排，不只是约会时的穿着，还有特定时间、特定场景、特定的话术以及肢体冷语言。

最终在约会到一半时，男方主动提出了和好，两人相拥在了一起。