胡萝卜泥怎么做给宝宝吃 吃胡萝卜泥的好处有哪些
1、首先要先去市场上购买新鲜的胡萝卜。
2、回到家把胡萝卜削完皮后洗好后切好。
3、然后再把切好的胡萝卜放在锅里面蒸熟,蒸好之后就可以在干净的容器里把萝卜弄成泥状了。
4、最后就在胡萝卜泥里放入适当的调味料给宝宝吃。
5、吃胡萝卜泥的好处:
(1)保护肠胃,防止腹泻等症状:宝宝的肠胃系统是非常脆弱的,特别是在刚开始接触外界食物的时候。如果辅食过多或者辅食选择不够营养,极有可能造成宝宝肠胃不适而出现腹泻的症状。而胡萝卜中含有果胶成分,可以起到防止腹泻的作用。所以喂食宝宝胡萝卜泥可以防止出现腹泻的症状。
(2)吸收营养,增强体能:胡萝卜中含有丰富的维生素a以及钙、磷等微量元素。宝宝多吃胡萝卜泥可以补充充足的维生素a以及人体所需微量元素,对增强宝宝体质很有帮助。
(3)有饱腹感,为断奶做好准备:胡萝卜泥相比起其他的食物来说,饱腹感更强一些。宝宝随着逐渐长大,妈妈们也需要做好断奶的准备,而胡萝卜泥是断奶最好的搭配。在喂食宝宝母乳量逐渐减少时候,胡萝卜泥能够让宝宝有饱腹感。
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