瘦子的冰箱都有些什么 分别有哪些
旧城暖人心
精选回答
1、水果:
忙碌期间,往嘴里塞几口大小适中的水果特别给力,比如蓝莓、草莓、葡萄、苹果、梨、橙子等。
2、可以直接食用的高蛋白:
这几天你都是处于半饥饿状态吗?是时候犒劳一下自己,水煮的鸡胸肉、三文鱼或金枪鱼、不含bpa的罐头豆类或者豆腐皆为营养晚餐的好选择。
3、坚果酱:
直接涂抹于面包片、与果蔬慕斯同食亦或用苹果片蘸着吃,都可以快速让你产生饱腹感。
4、切成块的蔬菜:
如果你忙到没时间做饭,可以提前准备一些可以直接吃的蔬菜,以备不时之需,迷你胡萝卜、黄瓜、芹菜、甜椒、生菜等都富含维他命与膳食纤维。
5、柠檬:
将鲜榨的柠檬汁加入你的茶或白水,直接变身为排毒饮料,将其放入冰箱,饮用的时候还可以根据个人喜好佐以黄瓜、生姜等,口感更丰富。
6、浓稠的希腊酸奶:
高蛋白、低脂肪的美味怎能少了酸奶的身影?它比酸奶油、全脂黄油健康许多。加不加水果与坚果,由你做主。
7、鸡蛋:
加入一个白水煮鸡蛋的早餐绝对让你忙碌到中午而不觉得饿。
8、菠菜:
迷你菠菜富含维他命a、矿物质及微量元素,用武之地非常广泛,例如撒在汤里、加入三明治和沙拉、做成慕斯、加蒜炒食,味道特别鲜美。
暗香袭人 2024-03-10 13:01:02
相关推荐
清澈见底造一个句
惠州海岸线长,海水清澈见底。湖水深达数十米,色彩碧澄,清澈见底。林区的孟达天池,池水清澈见底,群山倒映似群戏水。溪水清澈见底,无污染,水流湍急,乘舟漂流,使人贪图急流溪水的无穷力量。清汤面则清澈见底,调味以盐为...
展开详情一个篮球队有几个人
1、不同级别的比赛人数是不一样的:①1、NBA,每支球队可以报15人;②按照国际比赛规则的联赛,一个队只能报12人。2、篮球场上5人的位置:1号位组织后卫1人,2号位进攻后卫1人,3、4号位的前锋2人,5号位中...
展开详情内蒙古县级市有哪些
内蒙古县级市如下:1、乌海市:内蒙古西部新兴工业城市,第一批国家智慧城市试点。2、赤峰市:蒙冀辽三省区接壤处,内蒙古第一人口大市,被称为国家园林城市。3、通辽市:内蒙古自治区最大交通枢纽城市,被称为国家卫生城市...
展开详情m18螺距标准多少
量相邻的牙顶的距离即是螺距,通常为了减少误差,量多个(如5个螺距,10个螺距)的总长度,再计算下就可以比较精确量出螺距了.M18的螺距有2.521.51.75.5,粗牙的是2.5mm。通常美制或英制螺纹不会直接...
展开详情幼儿英语顺口溜有哪些
1、dogdog汪汪汪,catcat喵喵喵2、birdbird天上飞,monkeymonkey最顽皮3、tigertiger真凶猛,zebrazebra黑又白4、pandapanda吃竹子,elephantel...
展开详情