总感觉老公外面有人是怎么回事

老师，我和老公结婚七年了，生了两个孩子，带孩子的这几年我们都是分开睡，其实我不想和他分开睡，也有跟他说过，可他都不把我的话当回事，他说有个小孩子一起不好睡觉，无论我多想和他一起，他总是不愿意和我在一起，一天24小时几乎都是各做各的。

我很烦恼，有时候也发脾气，他又总说我不理解他没有体谅他，我觉得自己做为一个女人该做的也做了，在别人眼里我就是个贤妻良母，公婆也对我很好，就他一个那样对我，他根本就不重视我，可我很爱他。

我总觉得他在外面一定有情人，可是没有证据，手机里的短信也删除得干干净净，我很烦恼，经常一个人偷偷地哭泣，怎么办？

导师点评：

出轨是女人都不允许的，女人过于看重细节和感情，比较敏感，只要老公出现一些微小的动作或是表情，都可以让她觉得是不是老公已经厌烦自己了，是不是已经在外边有“小三”了？当女人出现总是怀疑老公出轨怎么办呢？这一想法不仅会让女人的心理难受，还会让表现出来让男人感觉到莫名其妙，然而这个心结该怎么解开呢？

女人们不妨来学习一下。

1.首先要时刻的告诉自己，这只是一个怀疑而已，怀疑的意思就是自己一个人的想法，它和现实的事情完全是两回事，只要摆正这个心态，把自己的心态放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开。

2.不能总是把这件事情挂在嘴边，要知道男人最不喜欢的就是，老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成了一个心理暗示，如果一直这样下去，最后事情反而可能会恶化。

3.选择一个适当的时机想办法，让你老公知道你现在所担心的是什么，如果你是一个不喜欢直接表达的人，或是你可以直接和他聊聊，让他知道你现在的心里，为的是让老公帮助自己摆脱这种想法，这样夫妻之间的感情还会更进一步。

4.不要和别人乱讲，或是谨慎的告诉你的朋友，要知道这只是你想象出来的东西一件事情，要是你自己说的话，没人会相信，但是如果让你的朋友替你宣传的话，不是真的也成真的了。

5.让自己忙碌起来，家庭的琐事有时候把我们弄的心烦意乱，这个时候我们的矛头肯定会指向自己的老公，像这样我们就可以找一份自己喜欢的工作，或是参加一些很有意义的活动，让自己在工作的时候减少这些负面的情绪。

6.让自己更出色，时间会慢慢的把一切淡化，就算是当初那么美若天仙，时间一长也就不那么漂亮了，这时候就需要我们给生活添加一些情调了，我可以让自己的肌肤看起来更年轻，经常传一些老公最喜欢的衣服，多对老公撒撒娇，都是可以的。

7.学会温柔，更要懂得丈夫的心。要是每天丈夫回来就看到妻子不耐烦或者没有一点温柔安慰的话语的时候，难免会对人产生好感，而那些只是因为丈夫想从妻子那里得到的温柔而已，所以要是你温柔了，你体贴了你的丈夫，你的丈夫还会去想着出轨吗？

8.要懂得大方得体。妻子不要什么事情就无理取闹，要是两个人都是按着常理去办事，没有秘密那么你的不相信和小肚鸡肠会很伤你丈夫的心，所以要行为大方得体，因为这样会更得到丈夫的亲睐。

当女人总是怀疑老公出轨怎么办，只要您按照以上的方法去调整，一定会有你意想不到的结果 的。会出现这一想法，也多与女人不够自信，也太依赖男人了，所以小编建议女人们，即使不需要，也一定要有自己的事业，也一定要有自己的兴趣爱好，只要把自己变得更好，大多数男人就不会有出轨的这种想法了。

通过我们的介绍，相信大家对总感觉老公外面有人是怎么回事有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。