提高情商前先搞清楚情商是什么
似水流年
精选回答
情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等。从最简单的层次上下定义,提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪,从而增强理解他人及与他人相处的能力。
搞清楚了情商是什么,那么怎么提高情商呢?1、识别情趣的能力:情商高的热敏感,懂得根据自己的身体和心理状况来识别自己的情趣,善于识别他人的情趣,会察言观色,同时会通过捕捉面孔,声音,动作传达出来的微妙变化去了解一个人情绪的微妙变化。2、运用情绪促进思维:对任何事做出理性的评估,做决定时,把情绪作为一个重要的因素考虑进去。做出好的决策时,使用的情绪越多,情绪治理的提高越大。3、理解情绪:理解情绪就是理解复杂情绪,情绪间及情绪与行为后果间的关系。4、管理情绪:情商高的人对于自己的愉快的,不愉快的情绪,接受和不排斥,会监控自己的情绪,并在做出一些事后不断地去反思自己。
无为野老 2023-11-20 13:44:27
相关推荐
查找我的iphone官网入口 登录icloud官网
查找我的iphone官网入口登录icloud官网1、查找我的iphone设置方法:工具/原料:iPhone12、iOS15、设置1.01、打开手机点击“设置“进入到设置页面。2、2、进入设置页面点击applei...
展开详情小仙人球怎么养长得快(仙人球的养殖方法和注意事项)
土壤,想让仙人球长得又大又圆,可将沙壤土、腐叶土、粗砂混合制作成栽培的基质;补充养分,在仙人球生长期间,需每隔半个月施加一次腐熟的有机肥来补充营养;光照,需将其放置到向阳的华环境中养护,给予全天候的散光照射;定...
展开详情狭窄 陡峭的反义词 狭窄陡峭拼音
陡峭的反义词陡峭【读音】:[dǒuqiào]【释义】:山势高而陡峻。【反义词】:低平陡峭造句1.这条路翻越一架陡峭的高山。2.他们一点一点地攀上那座陡峭的山。3.这是骑着马跑一条陡峭的危险道路啊。4.在一条河床...
展开详情预防医学是干什么的 预防医学是干什么的专业
预防医学是干什么的相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、预防医学是普通高等学校本科专业,属于公共卫生与预防医学类专业。2、本专业培养适应中国医药卫生事业发展需要,具有良好职业道德、创新精神、实践能...
展开详情黄码未上报过了14天会怎么样(一人黄码需要全家隔离吗)
大家好我是小天,黄码未上报过了14天会怎么样,关于一人黄码需要全家隔离吗很多人还不知道,那么现在让我们一起来看看吧!黄码未上报过了14天会怎么样(一人黄码需要全家隔离吗)1、1和黄码的人住一起要一起被隔离吗要看...
展开详情