晚上吃什么好
巅峰之人
精选回答
第一个选项当然是荤的了,补充营养,做一个土豆肉块,做起来也比较简单,又好吃又有营养。
第二个是吃点高纤维食物,就芹菜香干肉丝吧,又好吃,而且又不担心长胖。
第三个是冬瓜排骨汤,喜欢的话可以加点豆腐。 清肺润肠。 操作简单,还可以一边做家务一边堡汤。
第四个是黄豆筒骨汤吧 放点千张 玉米段。都是补钙的好东西,平时多运动晒晒太阳 更好吸收的哦。
不惧长久 2024-01-12 14:47:05
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