如何快速去除冰箱里的很厚冰(如何快速去除青春痘)
以微笑面对
精选回答
1、第一,调节内分泌。青春期后,体内雄性激素增多,皮脂腺附近的腺体感知到激素的变化,大量分泌皮脂,导致痤疮的产生。通过调节内分泌来改善痘痘。
2、清洁皮肤。长痘期间,最重要的是保持清洁,避免细菌感染。但是不要频繁使用控油祛痘的产品,这样容易破坏皮肤屏障,让痘痘恶化。
3、调整饮食。长痘痘的时候不能吃辛辣、油腻、刺激性的食物,减少脂肪和糖类的摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,有利于痘痘的恢复。
4、调整你的时间表。不良的作息影响身体的新陈代谢,容易让垃圾和毒素在体内堆积,加重痘痘。要养成良好的作息习惯,早睡早起而不是熬夜。
包容的爱 2023-10-11 11:06:38
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