大姨妈来了肚子疼怎么办

对女生来说，生理期痛经是一个十分难受的事情。痛经的时候，肚子仿佛在被刀绞动着，五脏六腑都疼得难受，这样的时候是最难顶住的。许多女生在生理期难受的时候会选择喝热水、用热水袋捂肚子，但其实生理期痛经还是有别的方法可以缓解的，今天，小编就收集整理了有关大姨妈来了肚子疼怎么办以及大姨妈来了肚子疼怎么缓解的内容。

一、大姨妈来了肚子疼怎么办

导致痛经的原因很多，比如说宫寒气滞血瘀,子宫内膜异位症都会导致痛经情况，所以出现来姨妈时肚子疼，需要具体情况具体分析。如果是因为宫寒导致，可以注意保暖，暖宝热敷肚子，这些都有可能会缓解，如果是气滞血瘀导致可以在医生的指导下口服通经止痛的药物来进行对症处理。如果是子宫内膜异位症导致的痛经，一般常规的止痛药物效果不明显，必须针对子宫内膜异位症进行处理才可以。

二、大姨妈来了肚子疼怎么缓解

首先我认为也是最有效最快速的方法就是服用止痛的药物（个人吃过阿司匹林）。但是在服用药物之前要先吃些食物以免伤胃（好了这个又坏了另一个）。

其次就是用热水袋。可以用热水袋直接放在疼痛的位置上，马上就会感觉舒服很多。（也可以贴热帖，热帖时间长，出门方便）。热水袋的温度大概在60度左右，热帖的温度大概在55度左右。

然后比较见效的就是喝热的红糖水了。可以买成袋用开水冲泡的，也可以自己在家煮一些姜糖水喝。（自己煮要备：红糖、蒋、适量的水。放在锅里煮沸即可。可加入少量大红枣）。

再然后就是要少量的做些轻运动。因为女性在来月经前身体因为生理上的变化会出现腰酸腿软的一些现象，所以轻运动会使血行流畅避免行经时疼痛的发生。（建议轻运动为：散步）。

最后就是好好休息、保持愉快的心情。月经期强烈的精神刺激会引起痛经疾病。月经期阴血有耗损、阳气偏亢，所以情绪容易波动，这种情况很容易导致血行失运而发生痛经。所以月经期间要保持愉快的心情。

三、大姨妈肚子疼怎么缓解

1、保持温暖

喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。

2、指压按摩法

足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。

3、做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

4、艾灸法

选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

5、服用止痛药

当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用

好啦。