高考考场紧张怎么办?
逍遥浪人
精选回答
许多考生在面临大型考试时都会非常紧张,出现手抖、尿急等现象,非常影响考试时精力的集中,那么面对这些状况应该怎么解决呢?
第一,信心法。考场上要懂得安慰自己,给自己信心,要学会告诉自己,不就是和平常一样的考试吗?不过就是换了考场和同学吗?考试是自己的事情,给自己信心,不要去想考的好与坏,不过是自己的事情,你只需要做到沉浸于自己的世界里答完整张卷子就已经很棒了,这么小的事情你肯定能做到的!不断地给自己加油!
第二,深呼吸法。考场上一旦身体出现抖的情况,立刻闭上眼睛先来个深呼吸,平静自己,先放空一下自己,什么都不去想,待身体不抖了,即刻继续答题。
第三,饮水法。考试会紧张的同学在进考场时可带一瓶水进去,最好是白开水,以免考试中出现肠胃不适问题。每当你感觉到自己紧张了,小抿一口水,自然会通过物理的方法平复你内心的躁动。
第四,厕所法。有一些同学在考试的过程中总会情不自禁的想上厕所,又不能在考试中老是跑厕所,所以导致情绪紧张而无法认真答题。对于这类同学,小M建议你考前三小时拼命喝水,然后未进考场时拼命上厕所,把你的紧张都给上完了,自然就安定下来精心答题了。
男人花 2021-06-04 05:58:47
相关推荐
园林专升本河南能报考的大学有哪些
园林专升本河南能报考的大学有哪些园林专升本河南能报考的大学有、郑州大学、人文管理学院、郑州工业应用技术学院、万方科技学院、等,也可以通过网络教育专升本的方式报考北京语言大学、北京外国语大学、中国石油大学(北京)...
展开详情商丘专升本有哪几个大学
商丘专升本有哪几个大学商丘专升本大学有、河南财政政法大学、郑州师范学院、等普通专升本招生院校。也可以选择北京语言大学、大连理工大学、东北师范大学、东北大学、福建师范大学、吉林大学、西南大学西安交通大学、四川农业...
展开详情辽宁哪些大学招自考专升本
辽宁哪些大学招自考专升本高等教育自学考试,简称自学考试、自考,1981年经国务院批准创立,是对自学者进行的以学历考试为主的高等教育国家考试,考生主要有两种学习方式,一是在高等院校举办的助学点学习或进入本校进行全...
展开详情洛阳专升本大学有哪些
洛阳专升本大学有哪些洛阳市有5000多年文明史、4000多年城市史、1500多年建都史。远在五六十万年前的旧石器时代,已有先民在洛阳繁衍生息,禹划九州,河洛属古豫州。洛阳专升本大学有哪些?洛阳专升本大学有、民生...
展开详情城乡规划专升本的大学有哪些
城乡规划专升本的大学有哪些城乡规划主要研究城乡规划、城乡设计等方面的基本知识和技能,进行城市和农村的规划和设计等,包括整体规划和区域规划等。例如:城市布局的规划设计,城乡道路交通的规划,河道、供水、绿化等城市市...
展开详情