欧米伽3的功效与作用
情能自控
精选回答
核心功效
促进大脑发育、保护心血管、对抗炎症
欧米伽3的简介
欧米伽3是一种长链、多不饱和脂肪酸,是从植物和海洋生物中发现的。研究表明,饱和脂肪酸对健康有不利影响,而作为多不饱和脂肪酸,Omega-3脂肪酸对健康则有许多益处。不同类型的证据提示,Omega-3脂肪酸浓度降低,可引起心境障碍。一些初步的研究结果提示,它可以有效地治疗多种精神障碍,如双相情感障碍、精神分裂症、痴呆。而对于怀孕和哺乳期妇女,它是一种安全、有效的治疗方法。
功效作用
1、促进大脑发育,欧米伽3中含有DHA含量,这是人体大脑细胞形成的基础物质,大脑细胞的发育发达都离不开DHA这个元素。DHA能够强化脑神经细胞的传输能力,脑部细胞作用越正常,人的记忆力,分析能力都会得到提升。
2、保护心血管,欧米伽3能够促进血液畅通,其中EPA这个成分功不可没。EPA属于一种不饱和脂肪酸,他们是有效的血液亲血因子。EPA改善血管内壁上的固化问题,平衡血液中胆固醇的指标,降低血液的凝结程度和频率,让血液能更快的在全身流通。
3、对抗炎症,欧米伽3中的EPA和DHA这样两种不饱和脂肪酸,可以中和人体中有害脂肪酸,过多的有害脂肪酸是导致人体炎症的根本问题,所以多吃些欧米伽3就可以轻松抵制各种炎症,避免风湿性关节炎等病症的爆发。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
大出血症状人群、胃肠道疾病患者。
山水有情 2023-09-09 12:49:58
相关推荐
显卡的6P供电怎么接
1、首先需要准备显卡电源线,保证质量完好无损,方可进行接下来的操作;2、接着观察电脑的插口有哪些具体样式,是否与自身的电源线接口相匹配;3、接着准备连接,首先找到电源插口上六加二中的六插口,随后插在显卡上,此时...
展开详情表示队伍整齐的四字词语
1、堂堂之阵:形容阵容盛壮整齐,也用来形容光明正大;2、鳞次栉比:形容房屋或船只等排列得很密很整齐;3、正正之旗:排列整齐的军旗。借喻强盛整肃的军队;4、匪匪翼翼:形容车马行走时阵容整齐、威武;5、井然有序:整...
展开详情形容高考的成语有哪些
形容高考的成语有:寒窗苦读:在寒冷的窗下苦读:形容读书的艰辛。倒背如流:背:背诵。把书或文章倒过来背,背得像流水一样流畅。形容背得非常熟练,记得非常牢。成语出处:郭沫若《苏联纪行日记六月廿七日》。她把说明小册子...
展开详情儿子欠债父母有义务还吗
成年子女自己欠下的钱,债权人只能让这个成年子女还,法律上成年子女和父母的财产分的很清楚,不存在连带责任。父母对于成年子女的债务不负偿还义务,除非父母作为继承人,在成年子女死亡后继承死者遗产,就需要承担遗产价值以...
展开详情青团的绿色是用什么做的
青团的绿色是用一种草头汁做成的绿色糕团。其做法是先将嫩艾、小棘姆草等(做青团用的野菜一般有泥胡菜、艾蒿、鼠曲草三种。泥胡菜氽后色做碧绿,曾常用,现用的已不多见)放入大锅,加入石灰蒸烂,漂去石灰水,揉入糯米粉中,...
展开详情