腹泻吃什么好的快一点(腹泻吃什么好)
1、香蕉
2、众所周知,香蕉可以缓解便秘。香蕉的营养价值很高,而且含有多种微量元素。为什么说香蕉可以缓解腹泻?主要原因是香蕉中含有大量的果胶,可以吸收肠内水分塑造大便,减少大便次数。
3、香蕉中的维生素A可以增强对疾病的抵抗力。
4、香蕉皮中含有大麻素,可以抑制真菌和细菌。将生香蕉切成段或整个蒸可以止泻。此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,能刺激胃肠粘膜细胞的生长和繁殖,维持肠道正常蠕动,预防腹泻。
5、咸米粥
6、饿得拉肚子的时候,不妨喝点咸米粥。此时只喝简单的白米粥,不加任何食物和肉类。吃肉粥会加重肠胃负担,吃荤菜会加重病情。所以,腹泻后的两到三天内,你的饮食要清淡。
7、喝点米粥,加一点盐。
8、面食
9、腹泻需要吃一些容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,容易消化吸收,所以对于拉肚子的人来说,吃面条是个不错的选择。但对于腹泻的人来说,面条不能太油腻,会增加肠胃的负担。
10、苹果
11、苹果可以治轻度腹泻。取苹果一个,用带芯切成小块,放入水中煮3 ~ 5分钟,待温热后食用,每日2 ~ 3次,每次30克左右。需要注意的是,吃熟苹果时,不宜加入蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
12、石榴
13、石榴含有单宁、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。具有软化血管、帮助消化、降血脂等多种功能。维生素C的含量比苹果高1-2倍。
14、石榴果实可分为甜、酸、苦三种。中医认为,甜石榴有生津止渴的作用,可用于治疗咽喉干燥、润燥秋燥,而酸石榴对治疗红白痢疾引起的腹痛、腹泻有一定疗效。
15、醋茶
16、泡一杯绿茶或花茶,将茶倒入另一个杯子,加入一汤匙醋,喝下醋茶。可以继续泡两次一杯茶,甚至喝三杯醋茶止泻。此方不适用于细菌性腹泻。
17、葡萄酒
18、有调查发现,适量饮酒可以治疗腹泻。腹泻初期,喝一两杯酒就能治好。尤其是在杀灭致病性大肠杆菌方面,酒的威力极其明显。
19、酒不仅可以治疗腹泻,还可以预防腹泻,这也是人们吃海鲜时喜欢用酒佐餐的原因。
20、杨梅
21、中医认为杨梅性味甘、酸、温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10片,乌梅15克,水煎服治腹泻。