2020江阴中考体育考试时间及项目
中年白发人
江苏中考
精选回答
考试项目
选考类1项目(10分):
50米跑、1000米(男)、800米(女)、50米游泳,此类项目考生免考,按满分10分计入中考总分。
选考类2项目(10分):
掷实心球、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女),由考生任选一项。
选考类3项目(10分):
30秒钟跳绳、立定跳远、篮球运球,由考生任选一项。(其中30秒钟跳绳全市统一采用电子测试仪进行测试)
三类项目考试满分30分,按每个考生考试的实得分之和,计入升学考试总分。
中考体育在饮食上要注意哪些1.需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。
2.测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。
3.考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。
长跑项目赛道外道和内道有差别吗长跑项目中,内道和外道一个大的区别是,跑的距离不同、向心力不同,从物理的角度看,内道需要的向心力要大点,但是路程要短,外道路程长,但是向心力要小。从竞技体育角度,外道和内道都没有靠中间的好。
花芬芳 2022-05-07 15:14:10
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