黄瓜的热量
听风看月
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黄瓜的热量大约是每100克有15-16大卡,黄瓜不是一种高热量食物,它的热量并不高,所以对于正在减肥、减脂期的人来说,可以放心食用。需要注意的是,因为黄瓜的热量低,所以大家在食用的时候,也可以搭配其他食材,比如鸡蛋,生菜等等。
黄瓜也被叫做胡瓜,王瓜,青瓜等,为葫芦目,葫芦科,黄瓜属植物,它的花期和果期通常是在夏季。黄瓜的种植范围非常广,在世界各地均有栽培,主要种植在温带和热带地区。黄瓜的营养价值非常高,含有蛋白质,水分,维生素等多种物质,且它的吃法也非常多,可凉拌,也可炒制、榨汁。
厚德载物 2023-11-13 13:13:39
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