怀孕初期都有哪些注意事项呢

我们都知道母亲是非常伟大的，因为母亲小小的身躯孕育着生命，可以繁衍后代，不得不说怀孕是一件非常伟大的事情，也是一件非常辛苦的事情，所以在孕妈妈怀孕期间，我们一定要对她多多关照，多多关心，也要去包容她，体谅她的敏感情绪，这期为大家带来的内容主要是怀孕初期都有哪些注意事项，大家可以看看这些注意事项，毕竟怀孕初期胎儿是非常不稳定的，尽量把每一方面都注意到哦！

一、怀孕初期都有哪些注意事项呢

1、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

孕期生活已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。

二、怀孕初期有哪些表现

1.停经。处于生育期，有正常性生活史的健康妇女，一旦月经过期，应高度怀疑妊娠。

2.早孕反应。停经6周后出现乏力、嗜睡、恶心、呕吐、惧寒等症状，为早孕表现，也有部分孕妇会出现情绪变化。

3.尿频。由于子宫增大压迫膀胱，会导致尿频现象。

4.乳房变化。感觉乳房有痛感，体积似乎有所增大，乳晕着色加深。

5.妇科检查。阴道黏膜和宫颈部充血、变紫，宫颈与宫体之间有断连感觉，医学上称为黑加征。

三、刚怀孕吃什么对胎儿比较好呢

香菇肉粥

原料:猪绞肉100克,香菇2-3朵,芹菜,虾干各30克,红葱头2-3粒,白米50克

调料:1勺酱油:1勺

B原料:小勺胡椒粉1/8

实践:

1、将虾干、红葱头、芹菜洗净,分别切碎。

2、香菇泡软、去蒂、切丝;绞肉放在碗内,加入A料,拌匀备用。

3、大米洗净,放入锅内,加入2杯半开水煮沸,改小火煮至半熟稀饭。

4、将1/2大匙油倒入锅内,放入红葱头,中火翻炒,加入香菇及剩下的芹菜快速炒,最后将绞肉、虾干炒熟,盛起,加入半熟的稀饭,用中火煮沸,用小火煮约15分钟,再加入B料及芹菜。

作用:香菇含有丰富的维他命B群和钾、铁,可降低血胆固醉,预防高血压、肾脏病,增强抵抗力。稀饭的浓密程度可根据个人喜好调整,通常冷却后会变浓。爆炒香葱时,颜色不要爆得太焦黑,以中火为宜。

碎肉炒豌豆

材料:100克鲜嫩豌豆,猪肉50克,葱姜各适量。

实践:

1.洗豌豆;争,把猪肉剁成肉糜,备用。

2.油温温热,放入葱段和姜爆香后,加入肉末,淋入适量料酒.加酱油爆香.再放入碗豆调味,以旺火炒熟。

作用:每100克豌豆含有叶酸82.6毫克,是蔬菜中叶酸含量最高的品种。

山药鱼片汤

实践:

1、山药1段削皮,切小块备用。

2、将桑椹10克加入高汤内,以大火煮沸,转中小火煮12-15分钟至山药熟软。

3、加入石斑鱼片200克,再煮2分钟即可上桌。

适用性:妊娠晕眩,补充孕妇营养,有养胎作用

作用:

1、山药能补虚、健壮、健体、益肤色、润肤、助消化,非常适合孕妇食用。

2、桑椹子是桑科落叶乔木桑树的果实,具有养血滋阴,能改善阴虚肝阳上亢引起眩晕的失眠症状。

鲜牛奶四季豆

材料:花椰菜、西兰花、生菜、甜椒各50克.椰汁20毫升、鲜奶50毫升.糖、盐各适量。

实践:

1、将所有材料切成小块,滚水过水,沥干待用。

2、将素料上汤煮开,加入面粉用搅匀,加入砂糖、盐、椰汁、鲜奶,滚至离火即成。将做好的奶汁淋在新鲜蔬菜上即可。

孕妈妈怀孕初期的营养是非常重要的，所以在一开始的时候就要补充好营养，最好每一天把各个营养都补充好，比如膳食纤维，蛋白质，碳水等等，最好是按照一定的比例去吃，现在的食物非常的丰富，每个人爱吃的东西都是不一样的，但大多数人都比较喜欢吃一些零食，在怀孕期间这些零食之类的东西也要少吃哦，祝大家怀孕一切顺利哦！