咖啡里加牛奶好不好
没人替你坚强
精选回答
咖啡中加少量牛奶,不仅能让咖啡口感变好,而且能够补充钙,促进机体对钙的吸收,对健康有一定健康。但需要注意的是,咖啡中不要加过多的牛奶。有一项研究表明,每杯咖啡中加入3大匙牛奶,就能够补充喝咖啡导致的钙质流失。要是不想摄入过多的热量,只需要选择脱脂牛奶或奶粉即可。饮用加了牛奶的咖啡就能很好地缓解便秘情况。在早餐时,可以将少量热牛奶冲入咖啡中饮用,缓解便秘的效果很显著。但将牛奶过多地加入到咖啡中,会产生较多的不容易被身体消化的乳状液,会对肝脏造成损害。
落雪倾城 2024-07-19 12:54:25
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