精油开背手法步骤是什么
隐心
精选回答
1、精油开背手法:上油,分三步。两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)
3、手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。
2、大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。
4、手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。
5、手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。
6、单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。
7、按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出。
8、双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。
9、双手搓热,包腰至肚脐弹起。
10、、双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复)
11、将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。
12、双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。
13、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂。
清茶 2024-10-13 10:26:46
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