养肾护肾应远离的坏习惯
倾听幸福
精选回答
1.常憋尿。
睡觉时不愿意轻易起床小便,宁愿再憋一会,殊不知尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌可通过输尿管逆行到肾,从而导致尿路感染和肾盂肾炎。
2.熬夜。
长期熬夜对身体的伤害极大,由于每个人身体都有个生理周期,晚上是身体排毒清毒的时刻,一旦人还没有休息,毒素就无法排走,就很容易出现肾功能问题。
3.饮水过少。
如果长时间不喝水,尿量就会大大减少,从而导致尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,易引起肾结石、肾积水等疾病。
4.过度喝饮料。
饮料普遍为高度酸性,而人体的酸碱度为7.2,一旦过度饮用饮料,将会使人体的酸碱度发生改变。而肾脏则是调节人体酸碱度的重要器官,长期如此运行维护体内的酸碱度,将会增加肾脏损伤的几率。
5.乱服药。
“是药三分毒”,有些药物是对肾脏有害的,若常服用这些药物,容易导致肾小管间质损伤(YIqiG.Cn)。
6.过度劳神劳力。
过度劳神即是指用脑过度,不注意劳逸结合,耗伤心血,损伤心神,间接影响到了肾脏。而过度劳累则易耗精气,积劳成疾,从而导致体力过分消耗伤及肾气。
7.房劳过度。
一方面是指人的情欲过度,虚火妄动而损伤真阴,虽然没有行房事,也可导致肾虚。另一方面是指纵欲无度,不知节制,超越了正常生理限度,耗精伤气而致肾虚。
挽手叙旧 2024-01-12 16:16:02
相关推荐
投档会参考学考成绩吗 学考成绩有什么用
将成绩符合的学生的档案投给招生院校。这就是投档,投档不参考于学生的其他条件,只参考他的总成绩和志愿。而根据学校的调档比例省教育考试院确定他的投档比例,只要学生的档案被投档,决定他是否被录取的因素就会包含他的学考...
展开详情艺考生集训注意事项 有什么要了解知道的
艺术生集训不要忽略了文化课,作为艺术生必须要做到文化课和专业课双赢,才能被心中理想大学录取,在这期间需要付出很大的努力。文化课也是非常重要的,不要忽略文化课,要一直学习专业课。艺考生集训注意什么学会针对性强化技...
展开详情提高生物成绩的方法是什么 窍门有哪些
即通过分析教材,找出要点,将知识简化成有规律的几个字来帮助生物知识记忆。例如DNA的分子结构可简化为“五四三二一”,即五种基本元素、四种基本单位、每种基本单位有三种基本物质、很多基本单位形成两条脱氧核酸链、成为...
展开详情艺术生集训注意事项有哪些 需要注意什么
艺术生在集训的时候也要同步文化课学习,夯实文化基础。考生在专业课集训期间,文化课千万不要丢,专业课和文化课的学习一定要兼顾。艺术生集训的注意事项一定要选择一个靠谱的培训学校。因为一个好的培训学校,懂得怎么以最快...
展开详情艺术生什么时候集训好 有必要去集训吗
艺术生集训指的是艺术类学生在完成学业水平测试之后,由学校或自己向学校申请,暂时停掉学校的文化课,到专业的艺术培训学校进行封闭式训练,直到校考结束。美术生集训时间美术生集训,通常从高二下学期开始,5月份开始报名,...
展开详情