红薯和燕麦粥的热量各多少
紫色风铃
精选回答
一个红薯大概热量大概在100大卡-500大卡,标准是99大卡/100克。燕麦粥的热量:122大卡。1个(小)红薯(130.0克,可食部分117.0克)约116大卡;1个(大)红薯(500.0克,可食部分450.0克)约446大卡。燕麦的热量较低,并且有着排毒通便的功效,所以燕麦粥经常成为减肥食谱之一。
天涯行客 2024-07-17 14:35:58
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