坐月子吃什么好排便(坐月子吃什么好)
和煦的风
精选回答
1、小米粥
2、白米粥具有补中、健脾胃、生津润燥的功效,易于消化。特别适合刚生完宝宝前三天喝烂粥。
3、全麦面包
4、碳水化合物能有效维持新妈妈的体力,还能有效增加血清素的含量,从而能有效预防产后抑郁症。所以新妈妈可以多吃些全谷物食品,比如面条、米饭、全麦面包等。
5、肉类营养汤
6、无论是鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤还是牛肉汤,这些营养丰富的汤对新妈妈来说也是不错的选择,因为它们不仅能帮助身体恢复,还能促进乳汁的分泌。
老骥伏枥 2023-08-17 14:30:11
相关推荐
XP系统怎么进安全模式
安全模式是Windows系统中的一种特定模式,XP系统进入安全模式的方法:1、如果感觉系统出现问题,或者有一些无法卸载的软件,需要到安全模式中解决,那请先重新启动;2、?在系统未启动之前,一直不停地按F8键,直...
展开详情如何带好一支优秀的幼儿教师团队
实行人为管理,充分尊重和信任教师。实行人性化管理,让每一位教师都参与到管理中去。切实关心教师的生活,解决教师的后顾之忧。尊重和信任教师。善于用人,充分发挥团队的力量。注重教师培训,提高业务水平。按计划定期让老师...
展开详情板式家具设计需要学习哪些软件
CAD:主要绘制工具,此软件是家具设计师的重点学习软件。3DMAX:产品建模,场景建模主要展示出产品的特质构造。Vray:配合3DMAX,渲染出产品展示产品三维和各种材质的特点。Coreldraw:产品包装图纸...
展开详情