哪些人容易患上膝关节疾病3
日上中天
精选回答
哪些人容易患上膝关节疾病
第 3 部分
受访专家/广州中医药大学第一附属医院
三骨科主任、主任医师 张庆文
“人老先老腿”,一上年纪许多人的膝关节都会出现这样或那样的问题。除了年龄因素,膝关节疾病会更青睐哪些人群?广州中医药大学第一附属医院三骨科主任张庆文接受采访时介绍,通过临床观察,他们注意到,“特别不爱运动”和“运动过度”,以及经常美丽“冻”人的人群,膝关节更易“受伤”。
运动过度
膝关节超负荷运转
建议:减少运动量、控制运动强度
那么,运动多的人为何膝关节也易受伤?张庆文解释说,这是一个度的问题,适度运动可以“养”膝盖,但过度运动就会“伤”膝盖,如有的人每天下班都要抽两三个小时去运动,不是打羽毛球就是去健身房,或是打篮球,使膝关节经常处于高负荷状态,这样也很伤关节。他解释说:“我们的膝关节也就像机器一样,磨损是有限度的,如果长期高强度或大运动量负荷,超过了关节软骨自我修复能力,即使没有发生显著的损伤,也会导致关节退变加速,过早发生骨性关节炎。”
举火焚天 2024-01-15 13:19:42
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