十五岁男孩还能长高多少厘米(十五岁)
钢琴上黑白猫
精选回答
1、165cm 人的标准体重计算公式 标准体重(kg): ①身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105(男) 身高(cm)-100(女) ②北方人=(身高cm-150)×0.6+50 南方人=(身高cm-150)×0.6+48 在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动, 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了, 第三,不能抽烟,喝酒, 第四,别太过容易发怒, 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果, 第六,每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶, 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙, 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制, 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜, 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,大概游累了就行了, 第十一,吃多点动物肝脏, 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清, 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了, 朋友。
2、祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~。
不枉此生 2024-01-03 11:04:24
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