健康有效的减肥餐
不惑
精选回答
1、早餐:西柚半个,花生酱三茶勺,面包一片,咖啡一杯。
2、中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片,咖啡或茶一杯。
3、晚餐:白菜花半个,肉两片,扁豆十棵,红葡萄十粒,苹果一个香草冰淇淋一杯,茶或咖啡一杯。
心静 2024-09-04 18:59:56
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