鲫鱼汤在产后多久可以开始喝
精选回答
爱你一如既往 2024-07-18 13:41:01
在产后的5到7可以吃鱼汤。产后的头1到2天,由于劳累,产妇的消化能力减弱,应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物,如牛奶、豆浆、藕粉、面片,大米或小米等谷类煮成的粥,挂面或馄饨等,以后随着消化能力的恢复,可进普通饮食;
鲫鱼汤富含丰富的蛋白质,促进伤口愈合和泌乳,产后应的食物应该富有营养足够的热量和水分,如果需要哺乳的话,应多食蛋白质,热量丰富的食物;
产后一个月内的饮食主要是高蛋白富有营养,需要忌生冷、辛辣辣刺激性食物,可以多吃一些新鲜蔬菜防止便秘,适当吃一些水果,补充维
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