燕麦片是什么(燕麦片是什么做的)
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1、燕麦怎么吃:一般超市里卖的都是速食燕麦。方法很简单,直接把它们煮熟就行了。如果你想要一些味道,你可以加入不同的配料。一家饮品店提供果汁燕麦片饮料。先用小锅煮半壶水,再撒一茶匙速溶燕麦片。不要煮的太浓太糊,会影响入口的顺滑感。速食燕麦片煮开后,转小火,用勺子轻轻搅动锅底,防止燕麦片粘底煮饭。一旦确认燕麦片融化,打入一个鸡蛋并压碎它。鸡蛋熟了,关火,再倒入一些鲜奶和果汁,可以是热的,也可以是冷的。
2、减肥麦片怎么吃:食材:麦片少许,大白菜少许,鸡蛋1个,盐,香油。做法:锅中放入水烧开,敲入一个鸡蛋,用筷子搅拌锅中的鸡蛋,将大白菜切碎放入锅中,等水烧开后一分钟,放入麦片并不断搅拌,烧开后关火,加盐,撒上香油。另外,菠菜也可以。
3、鲜牛奶麦片,食材:(4人份)咸:麦片,1.5碗3/5米碗清水或肉汤,3汤匙肉丁,胡萝卜和四季豆,1茶匙盐。甜度:牛奶4杯,糖适量,麦精8汤匙。做法:咸味:将肉放入水中煮开,然后放下麦片煮8 ~ 12分钟(杂货店买的麦片时间长了会烂)。盖上锅盖炖5分钟,即可食用。甜度:将牛奶用小火加热,放下糖溶解,然后加入麦精拌匀。牛奶加热时,要注意搅拌伴侣,避免烧糊底部。
4、健康燕麦片,主料:燕麦片3/5杯鲜奶(豆浆也可以)葡萄干。合适的方法:将燕麦片浸泡一小时,加入750cc的水。将水烧开,转小火约40分钟。吃起来脆脆的时候,关火。放凉后放入冰箱。根据个人喜好加入鲜奶和葡萄干。
百步穿杨 2023-12-03 14:00:51
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