墨菲定律讲的是什么

一、墨菲定律讲的是什么

1、会出错的事总会出错。2、所有的事都会比你预计的时间长。3、任何事都没有表面看起来那么简单。4、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。墨菲定律成立的前提条件是：事件有大于零的概率；样本足够大（比如时间足够长，人数足够多等）。

二、墨菲定律读书笔记

1、镜中我效应

一个人的自我观念是在与其他人的交往中形成的，对自己的认识是其他人对于自己看法的反映，他所具有的自我感觉，是由别人的思想、别人对自己的态度决定的。

首先，我们会想象其他人如何“认识”自己。其次，我们会想象他人在这个认识之上如何“评价”自己；最后，我们会根据别人对自己的“认识”和“评价”产生某种感情，这种感情将主导我们对自己的认识。

2、自我服务偏见

当我们加工和自我相关的信息时出现的一种潜在的偏见。我们会一边轻易为自己的失败开脱，一边欣然接受成功的赞誉。也就是说，当取得成功时，常常归因于自己，而做了错事后，则归因于外在因素。比如，运动员成功时常认为是因为自己努力，但失败时则归咎于不公的判罚、对手过于强大、黑哨等。

3、沉锚效应

人们做决策前，思维往往会被所得到的第一信息所左右。第一信息就像沉入海底的锚一样，把你的思维固定在某处，从而产生先入为主的歪曲认识。比如，当我们面对有两个选项的选择题时，通常会忽略可能存在的其他选项。

避免沉锚效应:1、彻底无视之前的所有信息，剔除“沉锚”的隐患；2、大量地收集信息，全面分析问题,做出理性的判断。

4、瓦伦达效应

越在意的，越容易失去。瓦伦达效应指在巨大心理压力下患得患失的心态，比如重大比赛时运动员一心想着比赛的重要性，而忽视了动作，从而出现失误。过度紧张带来的压力，会摧毁长期训练所形成的无意识反应能力。

5、库里肖夫效应

在一个实验中，同一个镜头后面连接忧伤或者快乐等不同的场景，观众对第一个镜头的解读会完全不同，这就是库里肖夫效应。只因为观影者将自己的经验投射到了眼前的镜头中，产生了联想，比如看到尸体想到忧伤、看到游乐园想到了愉快。也就是说，人们看到的世界，是自己内心世界的投影而已。