燕麦麸皮的功效与作用及食用方法(燕麦麸皮)
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精选回答
1、燕麦麸皮、鸡蛋一个、牛奶80ml、红薯1kg、香蕉两根、蓝莓适量。
2、首先将燕麦麸皮倒入牛奶中浸泡十分钟。
3、蒸熟的红薯压成泥,香蕉切片,鸡蛋打散。
4、取一个烤盘,下面铺上红薯泥,在红薯泥上铺上牛奶泡燕麦麸皮,然后倒入打碎的鸡蛋,上面铺上香蕉片,再码上蓝莓。
5、放入烤箱,200度烤20分钟。每个人的烤箱不一样,但是温度不要超过200度。烤到表面金黄即可。
笑我一世沉沦 2023-12-15 19:44:06
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