怀孕四个月吃啥好(怀孕四个月吃什么好)
中年白发
精选回答
1、怀孕期间孕妈妈一定保证充足的营养,那么怀孕四个月吃什么好呢?孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。
2、这类食品中尤以海带为最佳,海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。
3、食用海带不仅可以补碘,还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力,起到补脑健脑的作用。
怀海 2023-12-23 15:43:40
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