鸡蛋壳补钙效果好吗(鸡蛋壳补钙)
凉城故人
精选回答
1、吃鸡蛋壳可以补钙。蛋壳由碳酸钙构成,进入人体后能与胃酸反应生成游离钙离子,可被人体吸收。
2、吃的时候一定要高温杀菌,杀死细菌。但不是所有人都适合吃鸡蛋壳补钙。
3、吃鸡蛋壳的时候要洗干净,放在微波炉里用高火加热,加热到完全干脆。取出冷却后,放在干净的平板上,用擀面杖碾碎。粉越细,味道越好。蛋壳可以补钙,月子期间最好吃。有一点要注意的是,它们一定要磨碎,否则味道会不好。
常回家 2023-12-21 14:42:44
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