女性多梦的调理方法（多梦的调理方法）

1、你好。

2、 每个人都做梦。

3、但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。

4、那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

5、 经常听到有人说:“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。

6、于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。

7、有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。

8、其实，这种旧观念是不对的。

9、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。

10、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4~5回梦。

11、说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。

12、 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢？正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。

13、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。

14、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。

15、 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。

16、《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。

17、”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。

18、其为原因之一。

19、而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦;阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦;若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦;劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦;饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。

20、多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。

21、 中医治疗多梦证:(1)辨证论治①心气不足症状:多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

22、药物:人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

23、②心血不足症状:心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。

24、药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。

25、③心阴不足症状:心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。

26、药物:当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。

27、④心肾不交症状:心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。

28、药物:黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。

29、⑤心胆气虚症状:惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。

30、药物:酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。

31、⑥心脾两虚症状:心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。

32、药物:人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。

33、⑦痰火内扰症状:梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

34、药物:黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。

35、 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!