网球技巧教学 快来看看吧
十年戎马心孤单
精选回答
关闭式站位,相对于开放式站位,和半开放站位,关闭的站位虽然灵活性稍差但能更好的控制球的方向。从而避免球四处乱飞。
省略部分击球准备,一个专业完整的击球准备,需要分腿垫步,上步引拍等多个技术动作,省去击球准备的分腿垫步环节,可以让打球更简单。具体做法是每一次打完球后,侧身引拍等球。
简化挥拍轨迹 ,降低挥拍速度。初学网球学员的注意力会很分散,完整的随挥都不能做好的学员,不妨把挥拍轨迹简化,不强调引拍。另外把挥拍速度变慢,能更快的找到击球的感觉。
从平击球学起,在网球初学阶段,平击球相对比上旋球好控制,动作好模仿,从平击入手学习,对打来回来说,会比上旋上手快得多。
选中大拍面的球拍,为了能快速体验打回合的乐趣,在开始选拍时,选一只拍面较大,挥重适中的球拍很重要。击球的实质就是一个碰撞,面积越大的球拍接触面就越大,甜点区域也相对大,简单点说就是大拍面比小拍面容易碰到球。
打弹跳较小的球,为了能打起来回球的选择也是很重要的,一开始就打比赛用球,往往球会四处乱飞,而训练球或无压球就相对好控制,甚至成人选用青少年用球个人也是推荐尝试的。
缩短打球距离,从中场来回打起,全场的来回不仅需要对球的简单控制,还需要一定的力量,跑动速度。为了打起来回,选用小场地开始对打,能减少跑动。增加球的来回。
打球的下落点。在打球时,击球点的选择是特别重要的一个环节,而在球的下落区域打球,能给我们更多的准备时间,比上升区域击球好控制。
找一个好的陪练。陪练在打来回过程中会直接影响你的打球体验,一个好的陪练能让你快速的找到打球的节奏,建立稳定的击球感觉。
承蒙时光不弃 2024-04-11 15:30:07
相关推荐
雨果的创作生涯可分为几个时期
雨果1802年2月26日出生于法国东部城市贝桑松,出生6周后,雨果随父母到处奔波。雨果幼时便显露出极高的文学天赋,后来的创作产生了不小的影响。雨果的创作生涯可分为几个时期雨果的创作生涯可分为四个时期。第一个创作...
展开详情游鉴湖秦观原文翻译
宋朝是文学作品发展的高峰时期,有很多文人留下了不少经典的作品。比如说苏轼、李清照、辛弃疾、秦观等一大批优秀的诗词作家,都有脍炙人口的作品。游鉴湖秦观原文翻译游鉴湖[宋]秦观画舫珠帘出缭墙,天风吹到芰荷乡。水光入...
展开详情歌德的少年维特之烦恼是一部什么小说
歌德1749年8月28日出生于法兰克福镇的一个富裕家庭。小时候歌德的父亲非常严肃,相反,母亲用不同于父亲的温柔母爱来安慰、保护着歌德、鼓励和引导他的学习兴趣,努力培养歌德正确理解文学的能力。歌德的少年维特之烦恼...
展开详情李清照对项羽的评价
李清照,号易安居士,她改革了宋代时期的词风,对宋词的发展有着巨大的贡献,引领了宋代词风的发展。李清照写词极佳,她的诗作也是一绝,李清照的诗作代表《夏日绝句》,其中的“生当作人杰,死亦为鬼雄”为千古名句,流传至今...
展开详情李清照前后词风的变化
有“千古第一才女”之称的词人李清照,在宋代文学史上有着重要的地位,她开创了新的词体,将婉约的风格发挥到了极致,引领着宋代婉约词做的发展。李清照在古典文学史占据着重要的地位,冠绝一时,被誉为“婉约之词宗”、“词国...
展开详情