出轨了怎样求女朋友原谅，出轨后跟女朋友坦白的技巧

在现在这个经济腾飞的时代，出轨的现象也越来越多，很多出轨的人是不值得被原谅的。当然也有一部分经不起诱惑出轨的，出轨后醒悟的。关于原谅的问题，不仅遭遇背叛的人需要面对，背叛者也涉及这个问题。当然，关心这个问题的，只是那些背叛以后，希望能够获得对方谅解的人。实际上很多人背叛了感情或婚姻的时候，心里还是非常内疚的，当配偶背叛自己以后，第一时间基本都还是想要获得对方的原谅，但是，关系能够好转，并最终修复感情的并不多。下面来跟小编一起看看出轨了要怎样求女朋友原谅的问题吧。

改正不良习惯，人的身上有两种习惯，一种是好的习惯，一种是不好的习惯 。人无完日，要发现自己的问题，自己是经不起诱惑，还是自己的压力太大，找到发生这种事情的根源，改正这些不好的 习惯，让她看到自己从根本上的变化，多为对方着想，也多和对方沟通，让她也感受一下自己的难处和压力，向她解释，向她诉说自己内心的难处。和她一起解决这段情感上的问题，共同来面对。以后不管遇到什么事都要勇敢的面对，而不是动不动就要放弃。

从其他方面得到她的认可，做了对不起女朋友的事，自己要极力的向女友解释，其实女生心很软，她们都是刀子嘴豆腐心，明明嘴上说着不原谅，其实心里还是很爱你。现在呢，要从各个方面做处改变，例如，记住她的例假日期，并嘱咐她不能用冷水，要提前泡好红糖姜水，再这期间不能惹她生气。还有为她考虑，其实女生很容易满足，要多给她一点点的关心和爱护。还有记住和她在一起的每一个重要的时间，每一个重要的日子都准备不一样的惊喜，和礼物。从生活职工的各个方面都做处改变，让她看出你的决心和改变，从而得道她的原谅，挽回她。

了解对方的需求，和人相处，最重要的就是要了解对方，了解她的内心，了解她想要的东西，极力满足对方的需求，多为对方着想，多和她出去走走，谈谈未来，梦想，为此两个人有了共同的奋斗目标，一直不断的前进。都为这段感情做最大的努力。出轨怎么样让女朋友原谅自己，大家可以从这几个方面入手，让她真正的回心转意，看到你的变化，两个人拥有共同的目标，不短的奋斗。这样她也会忘了不开心的事，成功的挽回了她的心。

1、确定自己在坦白“罪行”时，出发点是想改善彼此的关系，而不是只想要卸下自己心头的罪恶感。

2、切不可在愤怒的心情下承认外遇一事。强迫自己冷静下来并在以后的某个时间再告诉对方。只需强调你有一些重要的事要告诉他(她)。

3、坦白的时机很重要。坦白前，衡量一下你的另一半目前的自尊是高是低，他(她)是否正有其他压力或危急的事要面对。如果是，就先暂缓告知，并在此阶段积极寻求专业人士的帮助。

4、一定要做些事情让爱人相信你还眷恋爱情。比如：可以提起你俩曾共度的美好时光，让他(她)相信你所说的话。不可用强硬或无所谓的方式去面对此事。

5、即使得花上好几个小时，耗尽心力，只要对方愿意继续，就要持续交谈。不要一开始就让对方闭嘴，并且注意观察他(她)可能会出现的崩溃情绪。

6、必须诚心诚意地回答与你的情人有关的问题，但不必解释得太仔细。如果有隐瞒不回答，另一半反倒会把这些问题一直放在心里，把事情想象得更糟，并且为此痛苦。记住，不要为你的情人辩解，同时准备好迎接另一半对你的情人的攻击，而且不要以愤怒还击。

面对爱人的背叛，有人很容易选择原谅，有人则不容易。

罗兰·米勒在《亲密关系》里谈到，宽恕通常能改善亲密关系 ，那些能宽恕亲密伴侣的人能享受到更多的幸福——即更高的自尊、更少的敌对、更少的苦恼和紧张、更满意的生活——这是那些滑宽恕之心的人所无法企及的。

但，宽恕并不等于纵容和懦弱。

一次是宽恕，两次是宽恕，三次四次无限次时，那便是对自己尊严的践踏了。

最后老师强调，出轨后怎么补救都是亡羊补牢的行为，本质上也是伤害了女生，所以最好的解决方法是提前避免，既然互相喜欢选择在一起，就一定要对感情负责。