百合小米核桃南瓜粥的功效_小米南瓜红枣核桃粥的功效与作用?
梦中飞翔
精选回答
核桃小米南瓜粥有补气益肾、养胃补血、安神补脑等功效。核桃是强肾、补血、补脑的佳品;小米可补虚损,健胃除湿、促进睡眠的功效;南瓜润肺益气、健脾和胃、还可强身健体。将核桃、小米和南瓜搭配在一起,可起到营养互补作用,可以更好的发挥它们的功效。
核桃小米南瓜粥的功效与作用是什么
1、补气益肾
核桃小米南瓜粥是补气益肾的佳品,核桃小米本就有益肾之功,而南瓜可以帮助强健身体,身体好了,自然肾功能也会得到提升,三者相搭配,有非常好的食疗功效。
2、养胃补血
核桃、小米、南瓜都具有养胃的功效,特别是小米和南瓜最为突出,核桃健胃除湿,也能帮助提高胃功能。核桃、小米可以帮助养血,对于贫血可以起到很好的改善。
3、安神补脑
核桃小米都具备安神功效,而核桃的补脑效果好,外加南瓜润肺益气,可以给身体提供营养源,能起到更好的安神补脑效果,都说睡眠质量好了,脑力也会随之增强。
夕阳红 2023-09-16 13:26:27
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