生芝麻油可以生吃吗_芝麻油能生吃么?
精选回答
匆匆 2023-09-15 14:26:21
芝麻油可以生吃,芝麻油也属于我们日常中的香油一类,经常用于凉拌小菜、拌面等菜品上,直接吃也并无不妥。超市买回来的芝麻油经过高温杀菌的,生吃更可以放心。而现磨的芝麻油也是将芝麻炒熟后再压榨而成,少量生吃也没什么问题。
芝麻油可以生吃
芝麻油是用炒熟的芝麻为原料压榨而成的,所以生吃是不会对身体造成什么不利的情况。不过芝麻油一次不要多吃,油对于肠胃的消化负担还是比较大的,芝麻油一般用于凉拌菜品时生吃,适当加入一些调味,会让菜品异常的香,对于大家也是非常好的。
芝麻油中含有不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等多种营养物质,一般人生吃芝麻油都是有好处的,特别是患有高血压高血脂等血液性疾病,糖尿病等都是非常适合食用芝麻油的,另外孕期和哺乳期女性也比较适宜吃芝麻油。
芝麻油生吃还有许多辅助性的补益作用,适量吃可以润肠通便,减轻酒精的危害,减轻烟酒的毒害,保护嗓子,保护血管等,有着很好的功效。
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