维生素-想说小觑不容易

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维生素-想说小觑不容易本文简介:维生素想说小觑不容易--------------记大学文科化学作业班级;21011201专业:12级工商管理类学院:管理与经济学院姓名:xjj学号:xxx日期:xxx古有:“不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。”它充分地展现了微小的东西也会创造出巨大的价值。古也有“千里之堤毁于蚁穴”之说,它也向

维生素-想说小觑不容易本文内容:

想说小觑不容易

--------------记大学文科化学作业

班级;21011201

专业:12级工商管理类

学院:管理与经济学院

姓名:xjj

学号:xxx

日期:xxx

古有:“不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海

。”它充分地展现了微小的东西也会创造出巨大的价值。古也有“千里之堤毁于蚁穴”之说,它也向我们揭示了一个深刻的道理:事物微小可以,但也不容许你小觑,谁小觑谁遭罪。

在化学中,有这么一群物质,它们在体内含量微少,它们身形渺小,单个的它们与称为高分子的蛋白质相比,真是不值一提,同样的,你不能因此小觑它们,因为它们与人体的健康密切不可分割,它的名字叫做-----维生素。

众所周知,维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类有机物质。

已知的维生素种类有二十多种,人体一共需要其中的十三种维生素,也就是我们通常所说的必要的十三种维生素:维生素A

,维生素B,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。

维生素在体内的含量很少,但不可或缺。它不是构成机体组织和细胞的组成成分,它也不会产生能量,它的作用主要是参与机体代谢的调节。大多数的维生素,机体不能合成或合成量不足,不能满足机体的需要,必须经常通过食物中获得。与碳水化合物、脂肪和蛋白质3大物质不同,在天然食物中仅占极少比例,人体对维生素的需要量很小,日需要量常以毫克(mg)或微克(μg)计算。

维生素缺少也会引起不同的维生素缺乏症:

?缺维生素A引起夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑;

?缺维生素B1会引起神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓

?缺维生素B2会引起口腔溃疡,皮炎,口角炎,角膜炎等

④缺维生素B12会引起巨幼红细胞性贫血;

⑤缺维生素C会引起坏血病,抵抗力下降;

⑥缺维生素D会出现儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症;

⑦缺维生素E会引起不育,流产,肌肉性萎缩等症状。

可以说维生素与人类健康息息相关,缺乏它们一不小心就会引起疾病。然而现实生活中我们常因为以下原因使机体缺乏维生素,引发相应的维生素缺乏症,对人体健康造成损害:

①食物供应严重不足,摄入不足;如:食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热损失。

②吸收利用降低;如:消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性维生素的吸收(现代都市人少见)。

④维生素需要量相对增高;如:妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群。

⑤不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。

维生素是有机化合物,可惜我们的身体不能自已合成.均衡而正确的饮食,就成了我们摄取维生素的唯一途径.但问题是,几乎没有人可以调配出完全符合理想的菜单,加上维生素会被人体消耗,不会长期留在人体内,当我们身体里的维生素被消耗掉的时候,就要为自己补充新的维生素。所以生活中我们需要补充足量的维生素,以保持机体健康。

但是,也不能滥补,有一个词说的好“过犹不及”。既然维生素是微量元素就应该让他保持微量,过量也会引发多种疾病:滥用维生素E对身体不仅无益,而且会减少生命,与降胆固醇药相冲突;成人连续几个月每天摄取50000IU以上会引起中毒现象。幼儿如果在一天内摄取超过18500IU则会引起中毒现象。主要表现:由于破骨细胞活性增强,导致骨

质脱钙、骨脆性增加、生长受抑、长骨变粗及骨关节疼痛;皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹;易激动、疲乏、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、坐立不安。食欲降低、腹痛、腹泻、肝脾肿大、黄疸;血液中血红蛋白和钾减少,凝血时间延长,易于出血。

我们可以科学地思考,作为一名大学生,我们应该合理地摄入维生素,合理地安排自己的饮食,只有保持身体的健康,才会有更多的精力投入到学习与生活中去。

我们有很多的方法来补充维生素,多吃水果蔬菜是很好的补充方法.当然,多喝象乐百氏脉动维生素水饮料这些富含维生素的饮料也有很不错的效果。不过量不缺量,适可才行!

维生素,想说小觑不容易!

参考文献如下:【1】百度百科维生素,来源网络【2】互动百科维生素,来源网络【3】论文《维生素与人体健康》,来源

安徽师范大学生命科学学院

(感谢以上文献作者的辛勤付出,在这里向他们致敬)

2012年10月29日星期一第

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亮剑 2022-06-29 18:03:15

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又何间焉的焉是什么意思

“又何间焉”的“焉”是疑问语气词,可译为呢。出自先秦左丘明的《曹刿论战》。
原文节选:十年春,齐师伐我。公将战,曹刿请见。其乡人曰:“肉食者谋之,又何间焉?”刿曰:“肉食者鄙,未能远谋。”乃入见。问:“何以战?”公曰:“衣食所安,弗敢专也,必以分人。”对曰:“小惠未遍,民弗从也。”
译文:鲁庄公十年的春天,齐国军队攻打鲁国。鲁庄公将要迎战。曹刿请求鲁庄公接见自己。他的同乡说:“打仗的事位当权者自会谋划,你又何必参与呢?”曹刿说:“当权者目光短浅,不能深谋远虑。”于是入朝去见鲁庄公。曹刿问:“您凭借什么作战?”鲁庄公说:“衣食这一类养生的东西,不敢独自享有,一定把它分给身边的人。”曹刿回答说:“这些小恩惠不能遍及百姓,百姓是不会听从您的。”
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描写冬天的古诗 (全诗)

描写冬天的古诗 (全诗):
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2、千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。——柳宗元《江雪》
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商鞅变法的时间

商鞅变法的时间是在公元前356年、350年先后两次实施。先后两次实行以“废井田、开阡陌,实行郡县制,奖励耕织和战斗,实行连坐之法”为主要内容的变法。
商鞅对经济的改革是以废除井田制、实行土地私有制为重点。这是战国时期各国中唯一用国家的政治和法令手段在全国范围内改变土地所有制的事例。
经济措施:
1、废井田、开阡陌:
法令规定,允许人们开荒,土地可以自由买卖,赋税则按照各人所占土地的多少来平均负担。此后秦政府虽仍拥有一些国有土地,如无主荒田、山林川泽及新占他国土地等,但后来又陆续转向私有。这样就破坏了奴隶制的生产关系,促进了封建经济的发展。
2、重农抑商、奖励耕织:
规定,生产粮食和布帛多的,可免除本人劳役和赋税,以农业为“本业”,以商业为“末业”。因弃本求末,或游手好闲而贫穷者,全家罚为官奴。商鞅还招募无地农民到秦国开荒。为鼓励小农经济,还规定凡一户有两个儿子,到成人年龄必须分家,独立谋生,否则要出双倍赋税。
3、统一度量衡:
为了保证国家的赋税收入,商鞅制造了标准的度量衡器,如今传世之“商鞅量”,当时统一度量衡一事是十分严肃认真的。商鞅还统一了斗、桶、权、衡、丈、尺等度量衡。要求秦国人必须严格执行,不得违犯。

袒露与坦露的区别

袒露与坦露的区别:
1、两者的具体含义不同。
袒露用于表示事件、物体,指毫无掩饰的表露,也指暴露,无遮盖,露在外面,显露。坦露多用于表示思想情感,指坦率地表露(思想、情感)。
2、两者的具体用法有所区别。
“坦露”和“袒露”都可以表示坦率地表露,但如果只是用语言文字表白,并未流露在他人面前或暴露在众人面前,就只能用“坦露”。
袒露造句:
1、我向妈妈袒露了我的想法,得到了她的支持。
2、天太热,他袒露着上身。
3、农民们袒露出右臂作为起义的标志。
造句:
1、他解开上衣,坦露着胸膛,跨马而去。
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