体育锻炼的重要性(坚持体育锻炼的重要性)

小华今天给分享体育锻炼的重要性的知识，其中也会对坚持体育锻炼的重要性进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

体育锻炼的重要性(坚持体育锻炼的重要性)

1、1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培养品德。

2、2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。

3、3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。

4、4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。

5、5、通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。

6、6、大学体育有“塑造功能”“规范功能”“激励功能”“调适功能”。

7、作为隐性思想政治教育的一种，也作为思想政治教育的一种具体存在类型，将思想政治教育功能寓于大学体育之中，与其他社会实践活动相融互通，能让受教育者愉快主动地接受教育。

8、重要重要重要！还记得当时给我们上大学体育课的老师给我们说过“每天运动一小时，幸福快乐一辈子”确实蛮可爱的吼，也蛮认真负责的。

9、之后也是要求我们学会打八段锦，当然要学，一定要学，要考核算成绩咯！他说这个到我们老了如果还记得的话可拿出来再练上一练，强身健体喔！现在想来确实如此吧！很有道理！这个想法和我不谋而合，我也是不赖跟咱班男生一起每天坚持跑圈圈，就那个校园跑（Bu shi）那个学校操场啊！每天跑两公里嘞！可得劲儿了，班里男生都夸我厉害啊哈哈哈哈哈哈坚持锻炼，拥有强身健体的体魄，干啥都得劲！