菠萝蜜的核能吃吗有没有副作用
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精选回答
菠萝蜜的果核是可以食用的,它对你的健康有好处。菠萝蜜最常见的吃法是直接煮。水烧开后,把洗好的果核放进去,加盐调味,煮一刻钟左右就可以直接吃了。
菠萝蜜的核可以食用吗
当我们吃很多水果的时候,我们习惯性地把果肉都吃完,然后把果核扔掉。其实带水的石头是可以吃的,甚至里面的营养都比果肉高。比如菠萝蜜,它的果核是可以食用的,对我们的健康也是有好处的。
我们吃菠萝蜜的核,可以直接煮,也可以煲汤。味道很好,阴阳满满。它有滋补作用。已知菠萝蜜核含有160千卡热量、18毫克钙、4.9克蛋白质等。不过,菠萝蜜核虽好,但有过敏症状的人不宜食用。
通常最常见的吃法是直接把核煮熟,用锅把水烧开,水烧开后把洗干净的核放进去,再加点盐适当调味。煮一刻钟左右就可以拿出来直接吃了。味道和我们经常吃的花生差不多。
浪纯 2023-09-15 14:36:38
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