一斤苹果有几个
一斤苹果有几个
一般苹果有大有小之分,一般85毫米以上的苹果一斤有1到1点5个,75毫米到85毫米区间的苹果一般2个会有一斤,75毫米以下一斤有3个。
苹果是水果的一种,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。
一个苹果有多少克
一个苹果的重量大约在150克到500克之间。通常情况下一斤苹果大概有两到三个,有点品种的苹果个大,差不多有500克一个,所以一个苹果的重量大约在150克到500克之间。
一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活性仅次于草莓,排在第二位。
苹果作用
日本研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;法国的研究表明,苹果中的原花青素能预防结肠癌;芬兰的一项研究揭示多吃苹果能使肺癌的患病率减少46%,其他癌症的患病率减少20%。苹果对乳腺癌细胞、肝癌细胞和结肠癌细胞的生长具有显著的抑制作用。
以低、中、高剂量(相当于人一天吃一个、三个和六个苹果)喂食易患乳腺癌大鼠,乳腺癌的发生率分别降低17%、39%和44%,且随着喂食剂量的提高,肿瘤体积也随之显著减小。
以上内容参考:人民网-苹果抗癌好 解析一个苹果富含的全部营养
苹果一般是多少个一斤啊?现在苹果都较大,红富士大的二个就一斤了,嘎啦果小些,一般四五个也有一斤了,具体的得看你如何挑选。一般情况下,一斤三个比较合理,大小比较适合大部分人,皮刨了后,吃一只不大不小,如果太小,要吃好几个,太大又吃撑了,买的时候要把握分寸,太大太小都不太好。
一斤等于多少个苹果?这要看苹果品种呢,咱们就按平时吃的烟台苹果为例,一个烟台苹果平均重量在400+克左右,所以一斤大约就是一个苹果