19岁怎么长高 促进长高的方法
精选回答
花香满园 2024-03-04 20:34:50
1、经常打篮球,自然拉伸脊柱,会比不打篮球自然增高2至5公分。
2、适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度,才能使增高成为可能。
3、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料,但是,钙是很难吸收的一种物质。
4、首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免,被胃液破坏和稀释大部分的钙质,会很有利的。
5、但是,要被小肠吸收必须有维生素d,所以,必须同时或先服用维生素d,然后服用柠檬酸钙。
6、如果买不到就买乳酸钙,再次是葡萄酸钙,如果只能买到碳酸钙,效果会被胃酸破坏严重。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992423245468984124.jpg)
相关推荐
铁的热膨胀系数是多少
铸铁的热膨胀系数是(9.2-11.8)x0.000001/°C。热膨胀系数:物体由于温度改变而有胀缩现象。其变化能力以等压(p一定)下,单位温度变化所导致的体积变化,即热膨胀系数表示。热膨胀系数有线膨胀系数α、...
展开详情vivos1摄像头怎么升降
vivos1升降摄像头的方法:vivos1只有前置镜头可以升降,而且是自动升降,也就是说,当用户在使用到vivos1的前置镜头时,手机会自动识别,接着就会自动升起手机的前置镜头。...
展开详情