高血压标准范围最新指南（高血压标准范围）

1、今天看到一篇关于舒张期高血压危害的相关信息，借此为题，分享给大家参考！高血压是指在没有服用降压药的情况下，收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg。

2、其中，收缩压（高压）≥140，舒张压（低压）＜90，称为单纯收缩期高血压。

3、常见于老年人；而收缩压（高压）＜140，舒张压（低压）≥90，称为单纯舒张期高血压，常见于中年人。

4、今天就来说说单纯舒张期高血压的原因、危害。

5、目前，我国高血压患者的总数已达到3亿之多，单纯舒张期高血压的患者约占全部高血压患者的10％～15％ 。

6、好发年龄是35～49岁，在65岁以上几乎没有单纯舒张期高血压。

7、单纯舒张期高血压的原因影响舒张压的主要因素有两个，一个是心率，另一个是小血管的阻力。

8、心率越快，舒张压越高；小血管阻力越大，舒张压也会越高。

9、所以，以下因素会造成舒张压的升高。

10、超重、肥胖、钠盐摄入过多、长期吸烟饮酒会导致小血管的阻力增加，从而导致舒张压升高；情绪激动、精神紧张、焦虑、从事脑力劳动会使我们的交感神经兴奋，从而心率加快，舒张压随之升高；遗传因素。

11、对于中青年人来说，血管弹性较高，心脏功能较好，所以收缩压一般是正常的。

12、单纯舒张期高血压的危害单纯舒张期高血压应该来说是所有类型的高血压中最好的，因为其主要发生在中青年身上，中青年人血管弹性好，发生心血管病的概率相对低一些。

13、但是如果单纯的舒张压过高（超过110mmHg），也是同样会造成心、脑、肾的损害。

14、另外，如果单纯舒张期高血压不加干预，也是会发展成普通高血压（舒张压和收缩压都高）或单纯收缩期高血压的。

15、生活方式上做到以下4点：低盐低脂饮食；戒烟戒酒，注意休息；消除精神压力，保持愉快心情；适当运动，建议运动量：要使自己的心率达到（170 - 年龄），每周保持这样的运动量5次，每次半小时。

16、一般来说，以上4点坚持1-2个月，舒张压就会得到一定的下降。

17、如果坚持半年仍未降到90mmHg以下，就需要使用降压药了，可根据自身情况，在医生的指导下选择合适的降压药。

18、一般来说，如果心率较快，使用洛尔类降压药，如美托洛尔；如心率不快，可使用普利类或沙坦类，如贝那普利、缬沙坦。

19、最后，我总结一下：单纯的低压高也是高血压，原因主要是生活习惯、饮食习惯、社会压力和遗传等因素有关，主要发生在中青年身上。

20、单纯低压高也会损害我们的健康，希望患者引起重视，先从生活方式上改变，如效果不佳，就需要用药物控制了。