体操运动员是怎样练的
不再畏惧
精选回答
1、开始是练基本功,然后各个项目都要练,之后教练要看各自的强项是什么,再根据强项作进一步发展;
2、锻炼会加强体能锻炼,体操运动员不管男女体能都是极好的;
3、规定控制体重,就是节食,营养要求均衡;
4、着重练习手脚的力量,体育全方面训练。
一叶知秋 2024-07-17 14:50:11
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