南瓜和香蕉可以一起吃吗
古道儒风
精选回答
南瓜和香蕉可以一起吃。南瓜和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物,少量的蛋白质、脂肪、粗纤维,含有一些维生素和矿物质。成份组成相似,也没有不能一起食用的成份,所以可以一起食用。
南瓜和香蕉可以一起吃的好处:
1、南瓜和香蕉都是高钾低钠的食物,食用可以增加体内钾离子的含量,促进体内多余钠离子的排出,对降低血压有很好的作用。保持心情香蕉和南瓜中都含有一定量的镁离子,镁离子可以镇静安神,并且促进人体保持愉悦的心情。
2、南瓜和香蕉中的果胶促进人体内代谢时,会将体内的有毒物质代谢出来,促进排毒,而适量的粗纤维可以促进肠道的蠕动,可以清理肠道,所以有清肠排毒的作用。
男儿当自强 2023-11-15 11:20:20
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