急停跳投的特点(急停跳投)

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1、『急停跳投种类与练习步骤』 急停跳投分两类,一运球急停跳投,二空手走位接球跳投;两种动作相关但截然不同,尤其加上各种运球后急停跳投困难度更高。

2、在动作练习上,先教球员做一、原地投篮,二、空手「跑步急停」跳起这个动作,等他会空手急停跳起,再三、传球给他接球跳投,接著进行四、快速运球急停训练,然后五、再做运球急停跳起,再来六是练运球急停跳投,最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。

3、 首先要有概念是,不会原地投篮很难学会移位投篮,而且原地投篮做不好,移位而投起篮来也会荒诞不经;所以先把原地投篮学好。

4、接著需先学会空手「跑步急停」,跑步有技巧,跑步急停更需要技巧;然后等学了跑步急停,再学跑步急停跳起动作。

5、由於会急停、还不一定会在急停后「马上跳起」,所以,当然要学习空手急停垫、跳起。

6、 当学会跑步急停跳起后,再来学习实地快速移位,另一人传球给他接球跳投,把快跑、急停、接球、垫跳起、投篮这五种动作「连续」的做好。

7、再来进行自己快速运球急停训练,体会运球急停感觉,然后再做运球急停、收球、垫跳起、出手投篮,也就是练运球急停跳投。

8、最后练习转身、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作。

9、 记得:先学会快跑、快跑后懂得急停,才可以晋阶学另外动作。

10、 运球急停跳投,是最后阶段才能够学习的技巧。

11、 『急停跳投七大技巧』 急停跳投技巧需注意,一急停需脚弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,要急停就常发生停不住、走步。

12、二急停是先用脚后跟顶住地面,再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,前脚掌、小腿、膝盖、大腿依序用力停住,这部分动作图你可以参考下图。

13、 脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止。

14、 急停跳投是,垫的快、迅速出手。

15、 收球前球要压低,如此才能提醒你脚弯曲,这才会跳的快。

16、 三,运球急停跳投收球前之「运球」要压低,如此才能提醒你脚弯曲,这才会跳的快。

17、四,急停跳投是,垫的快、迅速出手,而不是跳的老高,等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。

18、五,跳投的主要力量来源,源自於跑步的动力与跳起的动力,也就是将水平动力改变为垂直动力;所以,手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹。

19、因此,急停跳投基本上,手的动作是很轻巧的,尽量将每一个动作的「支点」都是在稳定下操作。

20、 跳投的主要力量来源,源自於跑步的动力与跳起的动力。

21、 六,脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理,是两个影响急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足,当然停不住、也跳不起来,或者说跳的不会很快;原地投篮动作不合理,移位投篮就更难捉到要领了。

22、七,急停跳投最好采用单脚跳停,后续脚再垫步而跳投;当然,若脚肌力充足,像很多韩国队球员,你当然可以做双脚急停跳投。

冰雪玫瑰 2023-08-19 12:42:47

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赠予的意思

赠予是一个汉语词语,拼音是zèng yǔ,送财物或他物给人。亦指赠给的财物等。当财产、物品等标的物的所有权出现了单方向的转移时,这种行为就是“赠予”。
出处:《新唐书·突厥传下》:“高祖初即位,与和,因数出军助讨贼,故诡臣之,赠予不可计。”
造句:
1、智慧不能创造素材,素材是自然或机遇的赠予,而智慧的骄傲在于利用了它们。
2、时光把它包裹住的礼物赠予。我们不带遗憾地前往。
3、不跟风,不奔俗,快乐心情追随你;不送金不给银,身体健康赠予你;不铺张不浪费,幸福人生属于你。世界问候日,祝福最爱的你。
4、太阳红着脸,披着余晖织成的锦衣,从地平线下,缓缓升起。她微笑着,把温温暖光亮大方地赠予给普天下的人。

女子之嫁也的之的意思

“女子之嫁也”的“之”用于主谓语之间的结构助词,没有实际意义。
“之”的意思解释:
1、往。
2、人称代词。代替人或事物(限于做宾语)。
3、人称代词。虚用,无所指。
4、指示代词。这;那。
5、用在定语和中心词之间,组成偏正词组。
6、表示领属关系。
7、用在主谓结构之间,取消它的独立性,使变成偏正结构。
组词:之后、之前、之一、兼之、总之、反之、之子、顷之、之流、之上、加之、之外、有之。

江郎才尽能形容自己吗

“江郎才尽”能形容自己,“江郎才尽”是汉语成语,原指江淹少有文名,晚年诗文无佳句;后常比喻才思减退。出自南朝·梁·钟嵘《诗品·齐光禄江淹》:“初,淹罢宣城郡,遂宿冶亭,梦一美丈夫,自称郭璞,谓淹曰:‘我有笔在卿处多年矣,可以见还。’淹探怀中,得五色笔以授之。尔后为诗,不复成语,故世传江郎才尽。”
造句:
1、在文学创作上他已是江郎才尽了。
2、有的作家写不出好的作品来,并不是江郎才尽,而是没有生活阅历。
3、一个有天分的人,若恃才傲物,不肯力学,总有一天会江郎才尽的。
4、作家难免会有文思枯竭,江郎才尽的时候。
5、他开始恐慌,他怕会失去这段旋律然后从此江郎才尽。

薄薄的水蓝色纱衣指什么

薄薄的水蓝色纱衣指的是(地球外部的)大气层。
该句出自课文《只有一个地球》:“据有幸飞上太空的宇航员介绍,他们在天际遨游时遥望地球,映入眼帘的是一个晶莹的球体,上面蓝色和白色的纹痕相互交错,外面裹着一层薄薄的水蓝色‘纱衣’。”
虽然没有写出本体,但是也能很清楚知道“纱衣”指地球外部的大气层,把大气层比喻成“纱衣”。
“只有一个地球”,是1972年在瑞典首都斯德哥尔摩召开的人类环境会议提出的响亮口号,《只有一个地球》是一篇说明文,从人类生存的角度介绍了地球的有关知识,阐明了人类的生存“只有一个地球”的事实,呼吁人类应该珍惜资源,保护地球。
课文层次分明、脉络清晰。先从宇航员在太空遥望地球所看到的景象写起,引出了对地球的介绍;接着从地球在宇宙中的渺小、地球所拥有的自然资源有限而又被不加节制地开采或随意毁坏等方面,说明地球面临着资源枯竭的威胁。
然后用科学家研究的成果证明,当地球资源枯竭时,人类无法移居到第二个合适的星球上;最后告诉读者:人类应该精心保护地球,保护地球的生态环境。
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