一块阿胶糕多少卡路里
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敢于承担 2023-10-25 12:21:42
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖,黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效,是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。
一块阿胶糕多少卡路里
45-65大卡左右。阿胶糕是一种热量比较高的食物,每100克阿胶糕的热量大约为437大卡,而一片阿胶糕的重量大约在10-15克,由此可见,一般一片阿胶糕的热量大约在45-65大卡左右,如果单片阿胶糕的重量比较重的话,其热量相应的也会有所增加。
减肥可以吃阿胶糕吗
可以少量食用。减肥期间应当要控制热量的摄入,而阿胶糕的热量比较高,减肥期间如果少量食用的话,一般是不会导致长胖的,但是如果食用过多的话,其热量停留在肠胃内无法及时消耗,不仅会影响减肥效果,甚至可能会导致长胖。另外要注意,如果减肥期间食用了阿胶糕的话,要减少其他高热量食物的摄入,同时还要适当进行运动。
阿胶糕一天吃几个合适
2-3个,约30-50克。阿胶糕属于一种热性滋补品,食用过多的话容易加剧体内的燥热之气,可能会引起上火症状;另外,阿胶糕的质地比较粘腻,不易消化,食用过多还可能会阻碍脾胃的正常运化,引起脘腹胀满等肠胃不适症状,一般建议阿胶糕一天吃2-3个,约30-50克即可。
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