瑜伽的另外一个名称
志在四方
精选回答
叫流瑜伽。
流瑜伽,它还有另外一个名字叫做流程瑜伽。这种瑜伽形式是从西方传过来的,它是阿斯汤加瑜伽和哈他瑜伽的一个混合体。
Vinyasa,也被称为“流”,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以被称为“流瑜伽”,是最流行的瑜伽风格之一。
哈达瑜伽倾向于一次专注于一个姿势,中间休息。相反,流瑜伽串在一起形成一个序列。顺序可能是固定的,就像在 Ashtanga 中,姿势总是以相同的顺序完成,但大多数时候 vinyasa 可以自行决定以自己的方式安排姿势。在 vinyasa 瑜伽中,每个动作都与呼吸同步。当你从一个姿势移动到下一个姿势时,呼吸被赋予了首要地位。
不老人生 2024-04-25 13:43:11
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