痛经严重怎么办 如何快速缓解痛经严重
月经是每个女孩子必然要经历的一件事,但是,月经也是许多女孩子的噩梦,有的女孩子会在每个月的月经期痛的死去活来的,这也是大家常说的痛经,痛经真的很痛苦。有的女孩子甚至不知道有什么治疗痛经最有效的方法。所以,今天的小编就来和大家分享一些关于痛经严重怎么办以及如何快速缓解痛经严重的内容,经常痛经的妹子快来看看吧!
一、痛经严重怎么办
妇女痛经,亦称经行腹痛。本病多为肝郁不舒,或寒凝经脉,气血不畅所致。中医治疗多采用活血化瘀、温经止痛法。运用外治法则更简便、更安全,效果良好。下面介绍几则中药外治方,供选用.
1、取嚏疗法皂荚30g、冰片10g,共研极细末,取少许置于掌中,吸入少许,顷刻喷嚏频作,继而微汗痛减。每日可行2~3次。
2、白药填脐法取云南白药适量加白酒调成稀糊状,填于肚脐处,外用胶布固定,还可用热水袋热熨肚脐处,每日2~3次,每次10~15分钟;药糊每日换1次,连用2~5日。
3、外敷疗法药用川乌、草乌各5g共研细末,再用葱汁、蜂蜜调匀,外敷少腹部疼痛处,每敷2~3小时,每日1次。
4、药酊摩擦法取云南白药酊适量,涂于脐下关元穴、气海穴部位,用手摩擦,当有发热感并传至腹内时,疼痛即止。
5、贴穴疗法1.取关元穴、三阴交穴,用半张伤湿止痛膏分别贴于以上二穴,并用拇、食指按压,每天3~5次,药膏3~5天更换1次。2.急性子或王不留行子,用伤湿止痛膏粘贴于三阴交穴、中冲穴。
6、芥糊敷足法药用白芥子12g,研为细末,加面粉适量,米醋调成稀糊状,外敷足心涌泉穴,包扎固定,每日换1次,还可配合外敷关元、气海穴。
7、中药足浴法药用益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20g,水煎2000ml足浴,每次15~20分钟,每日1次,连续3~5天。
二、如何快速缓解痛经严重
1、最方便最实用的方法——热水袋。用开水冲热水袋,贴着肚子捂着,让肚子暖起来。可以减少很大的疼痛感。
2、喝红糖,超市里可以买到月月红糖,有很多种。关键是红糖,买一种较好的袋装冲的月月红糖。要用滚烫的开水冲泡,一日之内喝个两袋甚至三袋。半天之内能明显缓解疼痛。除此之外,开水要勤喝勤上厕所。
3、如果在户外有活动,最好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。
4、切忌食辣和食冷,食油不要过重。水果冷性不要直接吃。可以将苹果煮着吃。没有胃口可以熬粥吃,小米里加红豆或者红枣、花生这类食品。早晚各吃一顿。一天即有很大改善。
5、痛经时可以给肚子按摩,将手掌摩擦生热,在肚子上按摩促进血液循环。
三、痛经注意事项
1、尽量少食用咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物。
2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
3、禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性更应禁止。
4、保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。
5、常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
6、练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。
好的啦,以上的这些关于女孩子痛经时如何解决的内容就是今天的小编想要和大家分享的内容啦,希望这些内容能够对经常痛经的女孩子有所帮助哦!当然,痛经也不是吃药就能好的,还需要其他一些辅助工作配合才能缓解,所以,小编在文章的最后一点内容中还给大家介绍了一些关于痛经注意事项 的内容,快来看看吧,男生也可以分享给自己的爱人看哦!