生核桃的功效作用及食用方法
趁桃红柳绿
精选回答
1、核桃仁能补肾壮阳,温肾助阳,润肺敛肺,促进消化。现代科学研究表明,核桃仁中的大豆卵磷脂对中枢神经系统有极好的保健作用,核桃油中含有不饱和脂肪,可预防动脉硬化。新鲜核桃含有丰富的维生素E,可以补肾防衰老。
2、原料:里脊肉1块,核桃仁适量,米酒、盐、木薯淀粉、酱油、郫县豆瓣酱、蓝莓酱、水、油、芝麻、葱段。
3、把血压里脊肉洗干净。
4、将血丝切成指甲大小的肉片,加入米酒、盐和木薯淀粉,腌制。
5、补充酱油、郫县豆瓣酱、蓝莓酱、水、木薯淀粉,拌匀备用。
6、取一个带负荷的干净锅,用文火炒核桃仁10分钟左右,即可出锅。
7、在另一个足月锅中加入少量油,烧开,将肉炒熟。
8、用软管翻炒至熟,再加入核桃仁。
9、将软骨倒入预先调好的汁中,快速搅拌。
10、重组锅,撒少量芝麻和葱,进行。
袅袅烟云 2024-01-02 12:18:05
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