山药吃了会长胖吗
不枉此生
精选回答
山药吃了不会长胖。山药能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。建议经常食用它。
可适当的吃些,山药可健脾益胃,助消化,益肺止咳,抗肝昏迷,此外,大便经常干燥者最好别经常吃。
留下 2024-09-01 14:34:56
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